Dojo Tomodachi

Un Dojo di Famiglia dove i nostri  bambini imparano:

  • A cadere bene senza farsi male.

  • Migliorare equilibrio, agilità e forza.

  • Crescere con i valori del rispetto, amicizia e coraggio.

  • Divertirsi giocando insieme.

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Judo

Il judo (柔道, "via della cedevolezza") è un'arte marziale, uno sport da combattimento e una disciplina filosofica giapponese creata da Jigoro Kano nel 1882. Si focalizza sull'uso dell'energia e della forza dell'avversario per tecniche di proiezione (atemi-waza) e lotta a terra (ne-waza) che includono immobilizzazioni, leve articolari e strangolamenti, con l'obiettivo di portare al tappeto l'avversario e sottometterlo. Il principio fondamentale del judo è quello di sfruttare la cedevolezza ("ju") e l'adattabilità per il "migliore uso dell'energia" (Seryoku Zen Yo), mirando al contempo al miglioramento fisico, mentale e spirituale del praticante, noto come judoka.

Aikido

L'Aikido è un'arte marziale giapponese creata da Morihei Ueshiba, il cui nome significa "Via (Do) dell'Armonia (Ai) e dell'Energia (Ki)". Si focalizza sull'autodifesa, utilizzando le tecniche per neutralizzare un attacco deviando la forza dell'avversario, piuttosto che contrastarla direttamente, per poi applicare leve, immobilizzazioni e proiezioni con un minimo danno possibile all'attaccante. L'allenamento combina la pratica a mani nude con quella di armi tradizionali come la spada (Ken), il bastone (Jo) e il pugnale (Tanto).

Taiso Yoga

Il Taiso-Yoga è una pratica che unisce esercizi di Taiso (ginnastica giapponese) e lo yoga dinamico, focalizzandosi sul rafforzamento e l'equilibrio del corpo, e sulla preparazione atletica. Il termine Taiso, composto dalle parole giapponesi "tai" (corpo) e "so" (tempra o forza), indica un allenamento del fisico che include tecniche di stretching, automassaggio, respirazione e movimenti per migliorare la flessibilità, la coordinazione e la capacità di concentrazione, in modo da raggiungere un equilibrio energetico e un benessere generale.